Ako začať rozprávať

Predstavte si, že si vaša práca vynúti, aby ste predniesli reč pred skupinou ľudí.

Veľa ľudí má trému. Čo sa proti nej dá spraviť? V prvom rade je dobré vedieť, že diváci spravidla neočakávajú problémy. Ak sa postavíte pred rečnícky pult, netešia sa na vaše chyby. Nechcú sa posmievať. Naopak, sú zvedaví, čo poviete. Alebo (často ešte pravdepodobnejšie) je im celkom ľahostajné, čo vlastne poviete.

Postavte sa teda pred skupinu. Už váš príchod by mal byť pomalý, rozvážny. Strémovaný človek často koná zbrklo, bojí sa aj sekundičky ticha. Spravte opak. Zaujmite svoju pozíciu, sebavedomý postoj a buďte asi 5 sekúnd ticho.

Diváci sa plne sústredia na vás. Vtedy spravte presne to, čoho sa bojíte – povedzte im, že máte trému. Že vás práca síce donútila k vystúpeniu, ale nezvyknete vystupovať denne a tak si nie ste istí, ako to dopadne.

Verte mi, každý divák takéto slová pochopí a vám to často dodá vhodnú silu začať.

Hovorte pomaly, zrozumiteľne a podľa možnosti nečítajte svoju reč z papiera ani z prezentačného zariadenia. Použite vlastné slová, zakážte si tie odbornejšie.